Beweglich sein - ein Leben lang!

Der Fokus meiner Feldenkrais-Arbeit liegt darauf, Sie individuell zu Ihrer eigenen Bewegungsoptimierung zu begleiten. Die Feldenkrais-Methode setzt einen aktiven, offenen und wertfreien Umgang mit dem eigenen Körper voraus. Sie lernen sich leichter zu bewegen, Ihre Haltung zu verfeinern und die Konzentration zu fördern. Funktionelle Schmerzen werden reduziert.

Über logisch funktionelles Denken, mein gutes Einfühlungsvermögen und meine langjährige Erfahrung erkenne ich sehr schnell Ihre Bewegungsmuster und -einschränkungen. Dafür biete ich Ihnen in Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“ geeignete Lektionen aus dem umfangreichen Lehrmaterial von Moshé Feldenkrais an. In Einzelstunden „Funktionale Integration“ zeige ich Ihnen über geführte Bewegungen neue Möglichkeiten.

Die Gruppenstunden finden im Rahmen von Kursen wöchentlich in einem gemütlichen, ruhigen Raum mit max. 5 Teilnehmern statt. Einzelstunden biete ich nach Absprache an.

Bewegungsorientiertes Lernen geschieht über Erfahrung und Wahrnehmung.